La lonchera, mi mejor amiga 

   ¿Es grande la relación que tienes con tu lonchera?, la mía si, la lonchera para mi se ha convertido en la mejor amiga que tengo,  debido a que no es solo una herramienta que mantiene y conserva mis comidas en buen estado, aparte es una buena estrategia que nos ayuda a llevar con nosotros de forma practica alimentos que nos proporcionan mayor energías, con la que evitamos esos molestosos estragos en el trabajo o en cualquier otro lugar, ademas, también nos sirve como una excelente táctica para combatir las famosas grasas trans, las cuales son peligrosas en nuestro organismo y les hable anteriormente.
   En la actualidad, me atrevo a decir, que la mayoría de personas nos da pena cargar una lonchera porque pensamos que es de niños y estamos errados en eso, hoy en día también existen modelos modernos y adaptados a nuestra edad, solo hay que dejar la pena a un lado y empezar a llevar la lonchera al trabajo o al lugar de estudio.
para finalizar, te aconsejo que para tener una buena alimentación en el día y evitar esos malestares horrible, puedes llevar en tu lonchera cereales procesados, porciones de verduras, frutas y cantidades pequeñas de carnes, con las que aseguro que te ira bien.